SOY EMMA DEL ROSARIO
Trabajo como psicóloga sanitaria especializada en Trauma, Apego y EMDR.
Mi enfoque nace de una perspectiva integradora, centrada en la persona y en su capacidad natural de sanar cuando está en un espacio seguro.
Combino la terapia cognitivo-conductual, técnicas de regulación emocional y corporal, teniendo siempre de base la perspectiva de trauma, ya que trabajar sobre la raíz es el modo en que podremos aliviar la sintomatología presente (baja autoestima, indefensión, ansiedad, depresión…). Siempre adaptando cada proceso a tus necesidades, a tu ritmo y a tu historia.
Mi prioridad siempre será tu seguridad emocional, tu bienestar y la construcción de un camino terapéutico que te ayude a recuperar la calma, la claridad y la conexión contigo misma.
CÓMO PUEDO AYUDARTE
Hay experiencias que no se superan solo hablando de ellas.
A veces el tiempo pasa, la vida continúa, pero el cuerpo sigue en alerta, la mente no descansa o las emociones aparecen con una intensidad que no sabes explicar.
Trabajo acompañando a personas que han vivido situaciones que desbordaron sus recursos emocionales y que hoy se manifiestan en forma de ansiedad, bloqueo, dificultad para poner límites, miedo, culpa, hipervigilancia o sensación de desconexión.
Mi enfoque terapéutico está especializado en trauma psicológico, EMDR y violencia de género, y se basa en un acompañamiento respetuoso, seguro y adaptado a tu ritmo. Con mi experiencia puedo ayudarte si:
- Sientes que la vida te atropella y no tienes el control.
- Has vivido situaciones en el pasado que todavía se sienten muy presentes y te desborda, aunque “en teoría” ya debería estar superado.
- Tu cuerpo reacciona con ansiedad, insomnio, tensión, bloqueos o sobresaltos sin un motivo claro.
- Te cuesta confiar, poner límites o sentirte segura en las relaciones, y complacer a los demás ya está desgastando.
- Te sientes desconectada de ti, cansada de “ser fuerte” o con la sensación de estar sobreviviendo más que viviendo.
- Has vivido una pérdida y te está costando mucho superarlo.
PREGUNTAS FRECUENTES
Si algo de lo que has leído conecta contigo, ya es suficiente para pedir información. No necesitas estar segura del todo.
No. No es necesario narrar con detalle ni revivir la experiencia. EMDR no se basa en contar, sino en cómo el cerebro procesa la información. Puedes trabajar incluso sin poner palabras a todo.
No se trata de revivirlo, sino de recordarlo con distancia y seguridad. El recuerdo pierde intensidad y deja de activarse como si estuviera ocurriendo ahora.
Sí. EMDR es un abordaje especialmente indicado para el trabajo con trauma, incluido el derivado de la violencia de género. El proceso se adapta a tu momento vital, se trabaja desde la seguridad y nunca se fuerza nada. Antes de empezar con recuerdos difíciles, se construyen recursos y un espacio terapéutico seguro.
Esto se tiene en cuenta. Por eso se trabaja previamente la regulación emocional y se adapta el ritmo. Además, estar en tu propio espacio puede ser, para muchas personas, un factor de seguridad.
No pasa nada. Se puede empezar trabajando regulación, recursos y vínculo terapéutico hasta que te sientas preparada, o simplemente continuar con otro tipo de acompañamiento.
Sí. La evidencia científica y la experiencia clínica muestran que EMDR online es eficaz. La estimulación bilateral se adapta al formato online de forma segura.
Un espacio privado, una conexión estable y un dispositivo con cámara y sonido. Te acompaño para que el encuadre sea seguro y cómodo para ti.